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Palestra “Conhece as tuas Emoções”

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A palestra Conhece as Tuas Emoções teve como objetivo ajudar os alunos a desenvolver o conhecimento e o vocabulário sobre as emoções, aumentar a consciência emocional e aprender a usar a Roda das Emoções, destacando as vantagens de compreender melhor os próprios sentimentos.

Estas sessões foram dinamizadas no âmbito do GAMA/SPO, na disciplina de Educação Moral e Religiosa, e decorreram entre 17 de fevereiro e 20 de março, abrangendo 17 turmas: 5ºC e D, 6ºB, D e E, 7ºB, D e G, 8ºA, D, E e F, e 9ºA, B, C, D e F.

Esta palestra abordou um tema essencial para o bem-estar emocional e social dos adolescentes, proporcionando uma compreensão mais profunda das emoções primárias e secundárias, bem como estratégias para a sua gestão. O objetivo foi promover o conhecimento emocional, ampliar o vocabulário das emoções e introduzir a Roda das Emoções de Robert Plutchik (1980).

As emoções primárias como a alegria, a tristeza, o medo, a raiva, a surpresa e o nojo são universais e inatas, estando presentes em todas as culturas e desempenhando um papel essencial na adaptação humana (Ekman, 1999). Já as emoções secundárias resultam da interação entre as primárias e são influenciadas por fatores sociais e individuais. Entre elas, destacam-se sentimentos como amor, vergonha, culpa, orgulho e gratidão, fundamentais para a regulação emocional e as dinâmicas sociais (Ferrer & Plaza, 2013).

Durante a sessão, foram sublinhados os benefícios do conhecimento emocional, mostrando como ele melhora a comunicação, fortalece a resiliência emocional, auxilia na regulação dos sentimentos e contribui para o bem-estar psicológico. O Emocionário foi apresentado como uma ferramenta útil para o desenvolvimento da inteligência emocional, ajudando os alunos a identificar e compreender melhor as suas emoções (Ferrer & Plaza, 2013).

A Roda das Emoções de Plutchik ajudou a ilustrar como diferentes emoções se combinam para formar sentimentos mais complexos. O modelo sugere que as emoções básicas estão organizadas em pares opostos, dando origem a estados emocionais mais elaborados, como o amor, o temor e a agressividade (Plutchik, 1980).

Além disso, os filmes Divertida Mente (2015) e Divertida Mente 2 (2024) foram referidos como recursos didáticos para a compreensão das emoções. O primeiro aborda cinco emoções básicas – alegria, tristeza, medo, raiva e nojo – e destaca a importância da tristeza no desenvolvimento emocional (Pixar Animation Studios, 2015). Já o segundo introduz novas emoções, como ansiedade, vergonha e inveja, aprofundando a complexidade emocional da adolescência e o seu impacto na formação da identidade (Pixar Animation Studios, 2024).

Para os alunos do 8º e 9º anos, foram explorados temas como a regulação emocional, essencial para o equilíbrio psicológico. Estratégias como a atenção plena (mindfulness), a respiração diafragmática e a prática de exercício físico foram destacadas como eficazes na gestão do stress e da ansiedade (Pinheiro, 2018).

Outro tema abordado foi a inteligência emocional, que, segundo Daniel Goleman, envolve competências como a autoconsciência, a autorregulação, a empatia e as habilidades sociais. Estudos sugerem que níveis elevados de inteligência emocional estão associados a melhores relações interpessoais, maior sucesso académico e profissional e menor vulnerabilidade à ansiedade e depressão (Smutchak et al., 2024).

A importância da comunicação assertiva e da escuta ativa também foi destacada, evidenciando o seu papel na resolução de conflitos e na expressão saudável das emoções (Smutchak et al., 2024).

Em conclusão, a palestra revelou-se uma experiência enriquecedora, promovendo uma maior consciência emocional e fornecendo ferramentas essenciais para a gestão das emoções. Ao compreender e nomear as emoções, os adolescentes tornam-se mais preparados para lidar com os desafios do dia a dia, fortalecendo tanto a sua saúde mental como os seus relacionamentos interpessoais. Apostar na educação emocional dos jovens é investir no desenvolvimento de indivíduos mais equilibrados, resilientes e empáticos, preparados para enfrentar a vida com inteligência emocional.

Susete Araújo

SPO

 

 

Referências

Ekman, P. (1999). Basic Emotions. In: Dalgleish, T., & Power, M. Handbook of Cognition and Emotion.

Ferrer, C., & Plaza, R. (2013). Emocionário: Diga o que você sente. Editora V&R.

Goleman, D. (1995). Inteligência Emocional: A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente. Objetiva.

Pinheiro, M. J. S. (2018). (Des)regulação emocional na adolescência: Estratégias de regulação e problemas emocionais e de comportamento. http://hdl.handle.net/10451/38024

Plutchik, R. (1980). A General Psychoevolutionary Theory of Emotion. Academic Press. https://dx.doi.org/10.1016/B978-0-12-558701-3.50007-7

Smutchak, Z., Nazarova, K., Petrochenko, O., Makatora, D., Rega, I., & Olendiy, O. (2024). Emotional intelligence as a determining factor of the personnel motivation system. In Lecture Notes in Networks and Systems (pp. 83–90). https://dx.doi.org/10.1007/978-3-031-54019-6_7

Pixar Animation Studios. (2015). Inside Out (Divertida Mente). Walt Disney Pictures.

Pixar Animation Studios. (2024). Inside Out 2 (Divertida Mente 2). Walt Disney Pictures.

 

15.º Fórum de Formação e Opções Profissionais

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No passado dia 10 de maio de 2018, a Escola Básica 2 e 3 de Aver-o-Mar teve o privilégio de receber a Marinha Portuguesa e o Exército Português para uma demonstração de meios. Além disso, beneficiou de uma sessão de esclarecimento para os alunos do 9.º ano de escolaridade, seguida de uma mini mostra para os mesmos e respetivos pais e/ou encarregados de educação, dinamizado por várias entidades.

Estas atividades integram-se no 15.º Fórum de Formação e Opções Profissionais com o intuito de sensibilizar e informar os jovens, os pais e/ou encarregados de educação para as várias opções possíveis após a conclusão do 3.º ciclo do ensino básico.

Desta forma, o agrupamento de escolas de Aver-o-Mar agradece as entidades/parceiros envolvidos.

A psicóloga, Vera Oliveira

 

Mostra Formativa

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«No âmbito de orientação escolar e profissional, os alunos do 9.º ano de escolaridade foram à Mostra Informativa sobre a temática “Formação e Opções Profissionais ao Longo da Vida”, integrada no 15.º Fórum de Formação e Opções Profissionais.

Esta atividade decorreu no Pavilhão Municipal da Póvoa de Varzim, no dia 04 de maio de 2018, das 13H30 às 17H00. Os alunos tiveram o privilégio de serem orientados na mostra pelos formandos de Turismo da Iconefile – Formação e Consultadoria, ao qual agradecemos.

Pretendeu-se sensibilizar e informar os jovens para as várias opções possíveis após o término do 3.º ciclo do ensino básico, capacitando-os para uma tomada de decisão de carreira consciente e informada.»

 

Vera Oliveira, psicóloga

 

Inteligência emocional

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Numa organização do Agrupamento de Escolas de Aver-o-Mar, decorrerão no próximo dia 21, a partir das 14.00h, as IV Jornadas de Escontro Social deste Agrupamento.

Este ano, o tema de trabalho é a inteligência emocional e o orador da tarde será o Dr Paulo Moreira, Fundador e Criador do Treino Inteligência Emocional, Consultor, Palestrante, Formador em Inteligência Emocional.

Previstas, ainda, as intervenções deo vice-presidente da Cãmara, Dr LuÍs Diamantino, cabendo à Dra Andrea Silva, vereadora da mesma autarquia,  o encerramento destas Jornadas, cuja dinamização interna está a cargo da assistente social, Dra Andreia Teixeira.

Programa previsto:

14.00h        Abertura do Secretariado e Receção dos Participantes

 14.15h        Abertura

Carlos Gomes de Sá, Diretor do Agrupamento de Escolas de Aver-o-Mar

Luís Diamantino, Vice- Presidente da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim

14.30h Painel I – Inteligência Emocional

Moderadora: Andreia Teixeira, assistente social AE Aver-o-Mar

Paulo Moreira  – Especialista em Inteligência Emocional

16.30h Debate

17.15h Encerramento

Andrea Silva, Vereadora do Pelouro de Coesão Social  da Câmara Municipal da Póvoa de Varzim.

 

 

 

Educação parental

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O SPO e o SERVIÇO SOCIAL do AE Aver-o-Mar em parceria com o projeto “Espaço-Família”, da União de Freguesias de Aver-o-Mar, Terroso e Amorim, desenvolveram um curso de educação parental “Encontro com pais”.

Esta atividade decorreu na Junta de Freguesia de Aver-o-Mar, nos dias 2, 9, 16 de fevereiro e 2 de março das 18.30h às 20.00h.

Pretendeu-se ajudar os pais a desenvolverem práticas educativas assertivas para lidarem com os problemas de comportamento dos filhos, a reconhecerem a parentalidade positiva como uma estratégia fundamental na educação e a refletirem sobre as características de cada fase desenvolvimento dos filhos.

A avaliação das formandas foi bastante positiva, reconhecendo que este tipo de intervenção é uma mais valia para a prática da parentalidade.

 

Andreia Teixeira

Clube de Mediação Escolar: inscrições abertas

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O Clube de Mediação de Conflitos surgiu no ano letivo 2017/2018, por iniciativa do Serviço Social. Pretende corporizar iniciativas já em vigor no Agrupamento, focando a sua ação nos problemas de relacionamento entre alunos, visando, especificamente na redução de situações de conflito, numa linha de pró-atividade e prevenção.

O projeto é de inscrição voluntária e destina-se aos alunos do 8º ano de escolaridade. Numa primeira fase, os mesmos receberão formação adequada, no sentido de dotá-los de competências mediadoras, para posteriormente, colocarem em prática e junto dos pares (outros alunos).

Acreditamos que o mediador (terceiro neutral, sem poder sobre as partes, as ajuda alcançar voluntariamente um acordo mutuamente amigável) será uma mais-valia na nossa escola e permitirá o desenvolvimento de competências de autocontrolo e autorregulação.

No próximo ano letivo, e no sentido de dar continuidade a este projeto, os mesmos darão formação a outros voluntários através da suas experiências mediadoras.

A formação decorrerá no auditório da Escola Básica de Aver-o-Mar nos dias:

  • 31 de janeiro (quarta-feira): 14h20m – 16h00m
  • 7 de fevereiro (quarta-feira): 14h20m – 16h00m

As inscrições devem ser entregues à coordenadora do projeto, Dra. Andreia Teixeira (assistente social e mediadora escolar), no gabinete do SPO (ao lado da biblioteca). Qualquer informação adicional poderá ser obtida junto mesma.

 

Entrega de material ortopédico

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Dois alunos do agrupamento de Escolas de Aver-o-Mar, a frequentarem o 1º e 5º ano de escolaridade, foram contemplados com material ortopédico (andarilho e mesa adaptada) oferecido pela Quantal SA, em virtude de apresentarem doenças degenerativas, enquadrando-se em agregados familiares com condições socioeconómicas precárias, o que não permite a sua imediata aquisição.

A Quantal SA, sensível a estas causas, tem sido uma parceira inigualável na prestação de ajuda a agregados com carências a diversos níveis, destacando-se, a título de exemplo, o apadrinhamento de três prémios do Quadro de Mérito e Excelência Escolar.

Assim sendo, no dia 6 de novembro, a Drª. Carmen, juntamente com um colaborador da empresa e ex-aluno do Agrupamento, entregaram os materiais a dois alunos apoiados, proporcionando um momento de alegria nos alunos, pois as ofertas agora feitas permitem uma vida melhor, com mais qualidade e integração.

Antigo aluno do Agrupamento, colaborador da Quantal SA e em representação desta, procede à entrega do equipamento

Diz não ao bullying

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“Diz não ao bullying” foi o tema que a Casa da Juventude, em parceria com a ARS Norte, levou aos alunos da Escola EB 2/3 de Aver-o-Mar, no passado dia 10 de novembro.

Os dados oficiais não mentem: a violência – quer física, quer psicológica – é uma realidade nas escolas portuguesas. No ano letivo 2015/2016, a PSP e a GNR registaram 4757 situações sendo que, a maior parte dos casos aconteceu no interior do espaço escolar, sobretudo no recreio. No entanto, convém lembrar que, mesmo assim, este número é inferior à realidade, uma vez que grande parte das vítimas esconde a violência a que são sujeitas.

Como forma de combater este flagelo, a Câmara Municipal da Póvoa de Varzim, através da Casa da Juventude, organizou este encontro com alunos de Aver-o-Mar para informar como se podem proteger caso sejam vítimas, o que podem fazer caso sejam testemunhas e o que não devem dizer ou fazer aos colegas.

Fonte:

http://www.cm-pvarzim.pt/noticias/camara-municipal-e-ars-norte-parceiras-no-combate-ao-bullying

AGRUPAMENTO PARTICIPA NO DEBATE SOBRE “CIDADE PARA/ COM AS CRIANÇAS”

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A Biblioteca Municipal de Rocha Peixoto recebeu, na noite de ontem, 25 de janeiro, um debate, em torno da criança. Com o mote “Cidade para/ com as crianças, a conversa, promovida pelo Bloco de Esquerda da Póvoa de Varzim, de acordo com os dinamizadores, surge da urgente necessidade de dar voz às crianças e suas vontades, procurando elencar os desafios da vida quotidiana no contexto urbano (e não só) para a educação, crescimento e desenvolvimento das e dos cidadãos mais jovens do nosso município.

A sessão, moderada por Sara Miguel, contou com uma apresentação inicial do Professor Manuel Sarmento, em torno do que é ser criança, da criança enquanto cidadã e do seu espaço na sociedade, apresentando alguns registos fotográficos e perspetivas científicas que convidaram os presentes a uma reflexão.

O Professor Manuel Sarmento é especializado em Estudos da Criança e Sociologia da Infância, sendo  professor associado com agregação no Instituto de Educação da Universidade do Minho. Doutorado em Estudos da Criança, com especialização em Estudos Socioeducativos, possui agregação em Sociologia da Infância, colaborando com diversos municípios nesta temática.

A psicóloga Catarina Grande, docente da Faculdade de psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto, apresentou o projeto “Bridging: Building educative bridges with the city International Meeting”, tendo sido disponibilizada a publicação que agrega muitos dos trabalhos finais produzidos.

Seguiram-se as intervenções a cargo do Agrupamento de Aver-o-Mar, representado pela aluna do 8º ano, Sara Cortesão, que destacou a necessidade de serem ouvidas as crianças, mas, sobretudo, de lhe dar feedback, ou seja, há a necessidade de lhes explicar o que fazemos com as suas sugestões e a razão de ser de muitas das nossas atitudes.

Andreia Teixeira, assistente social do Agrupamento, destacou a integração das crianças feita numa atividade intergeracional que é o teatro. Apontou ainda a necessidade de darmos atenção à família, pois a integração das crianças não se faz sem esta.

Por fim, Carlos Gomes de Sá, como diretor do Agrupamento, recuperou alguns dos temas anteriores, dando conta da necessidade de criação de espaços seguros, na escola e em redor desta, cruzando esta questão com a mobilidade. Nessa linha, defendeu passeios amplos em redor das escolas e no acesso às mesmas, para permitir deslocações seguras e evitar que os adultos teimem em levar os carros até à porta da escola, onde nos horários de entrada/ saída há um inevitável, mas passageiro, engarrafamento.

Foram destacadas algumas das distinções alcançadas pelo Agrupamento de Escolas de Aver-o-Mar, desde os três prémios da Galp Energy Up, aos dois da Cooperativa António Sérgio, sem esquecer a estação meteorológica e outros projetos do Clube de Robótica, como seja a recente automação de bicicletas tradicionais.

Nesta linha, destacam-se uma das histórias do projeto “Vidas em Transição”, onde se destaca o uso da bicicleta na deslocação para a escola, tendo ainda o diretor do Agrupamento referido a recente distinção no projeto “E se?…”, onde as ideias dos alunos foram vencedoras e permitirão a criação de um charco, a plantação de árvores e construção de um anfiteatro ao ar livre, onde os alunos, em linha com o que fazem em ações como “O parlamento dos jovens” ou o “Orçamento participativo” podem continuar a apresentar e debater as suas ideias.

Discutiram-se, ainda, ruas de sentido único e, através das interações com o público, a perceção de segurança, com algum populismo penal mediático, onde, não raramente, quem vê/lê as notícias dos crimes, ainda que de forma não consciente, pertence à chamada vitimição quartenária, onde insegurança e crimes devem ser entendidas com questões distintas.

Em jeito de balanço, concluiu-se pela prioridade de, juntos, ouvindo e implicando todos, construirmos um mundo mais justo, inclusivo e resiliente. Ficou também a promessa de visita ao Agrupamento dos dois professores universitários presentes, para conhecerem a trabalho que aqui se vem fazendo, numa ligação estreita entre profissionais, pais e comunidade.

Algumas ligações úteis:

Orientação escolar e vocacional – sessão para Encarregados de Educação

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Informa-se que irá decorrer no dia 18 de outubro, das 18h00 às 19h00, uma sessão de esclarecimentos dirigida a Encarregados de Educação, dinamizada pela psicóloga do agrupamento, Dra Ana Prata, para apresentar o programa de Orientação Escolar e Profissional e o modo de funcionamento do mesmo. Será, ainda, apresentada a organização do sistema de ensino português e os diferentes tipos de cursos existentes no ensino secundário.

Contamos com a vossa presença. É importante que o futuro dos vossos filhos seja atempadamente preparado.

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